如何學習-滲濾

本文為如何學習(作者： Benedict Carey)的心得。

主要適用範圍

創作、創造、艱深複雜的長期目標。例如:寫詩、寫論文、創作音樂、哲學思考。

使用方法

不管什麼目標先開始再說，不要因為無法完成目標而不開始，有一個未完成的目標比完成的目標更好。

滲濾三步驟:

1. 適度打斷任務。
2. 多去看書、體驗生活、觀察外界。
3. 將採集到的素材做有意識的反思。

舉例

在寫小說時寫到一半沒有靈感時，去看書、散步、跟別人聊天、玩遊戲。注意自己蒐集到那些靈感的碎片，比如在公園聽到一對情侶的對話，在打遊戲時注意到人在危急關頭時會做出什麼反應等。將這些蒐集起來並反思如何能夠用在文章當中。

說明

滲濾法（percolation）是一種沖煮咖啡的方法，透過讓熱水慢慢滲透過咖啡粉來萃取咖啡風味。

滲濾法主要使用蔡加尼克效應，就像是當一集連續劇在最精采的地方中斷最能讓它在你的腦中停留一樣，打一個工作打斷能夠讓它更容易停留在你的腦中同時未完成的工作在大腦中的重要度會上升。而此時你的大腦會像磁鐵一樣，把所有與該工作相關的素材自動吸到你的腦中，收到之後就將可以將這些碎片拼起來成為文章的一部分。

相較於已經完成的工作，人們更容易記得未完成的，或是被打斷的工作。

蔡加尼克效應（英語：Zeigarnik effect）

因為這樣所以不要害怕開始你的第一步，就像是你想寫一篇1萬字的小說，但是你總覺得你無法完成所以遲遲沒有下筆，但實際上當你開始下筆之後不管你有沒有在書桌前，你的大腦都會從環境中自動去吸收相關的素材。但如果想要一次坐在書桌前完成這1萬字的小說，你可能會有很多時間在放空、沒靈感，這樣還不如開始下筆之後在沒靈感時中斷，過自己的生活，等到有靈感時再回來寫。這樣看起來很沒效率，但實際上這樣才是更有效率的，因為在書桌前的時間更短、創作的量卻是相同的。

如果你是一位作家、作曲家就會知道，很多時候靈感不是來自坐在書桌前專注的時候想到的，很多都是在散步、坐公車、睡覺前等時候突然有靈感。

“我必須獨處。公車不錯或是遛狗也行，刷牙更好。尤其是在寫Catch-22的時候。常常就在我很累，在睡前去洗臉刷牙時，我的思考會格外清晰…常常會鑽出一句明天能拿來琢磨的句子或是一些點子。我最好的想法都不是我落筆時冒出來的。”

–Joseph Heller《第22條軍規》的作者